Tendinopati II - tennisalbue og hælsporesyndrom

RESUME: I forrige artikel beskrev forfatterne baggrund for tendinopatierne. Her følger to cases om henholdsvis tennisalbuen og hælsporesyndromet. Der findes en række risikofaktorer for de to tilstande. For tennisalbuen er det især ensidig belastning, kraftfulde aktiviteter, dårlig ergonomi, ensidigt gentaget arbejde, vibration og præcisionsarbejde. For hælsporesyndromet nævnes løb, jo flere træningspas, jo højere risiko. Endvidere øget tid brugt stående/gående. Herudover er højt BMI hos non-atleter en risikofaktor. I forhold til fodens stilling er der fundet sammenhæng mellem hælsporesyndrom og enten øget eller nedsat svangbue. Igen er aflastning vigtig, men kan ikke stå alene, og idéer til genoptræningsøvelser præsenteres.