Metakognitiv terapi. Hvorfor regulere noget der selvregulerer?
Vi skal øve os på at bekymre os mindre. Vi skal forholde os til, hvor meget vi tænker på vores tanker. Derved giver vi kroppen og sindet fred til at selvregulere tanker og følelser, der belaster os. Gå ikke glip af denne artikel om metakognitiv terapi (tanker om vores tanker), der giver stof til eftertanke hos dig selv, men også inspiration til dialogen med andre, der bekymrer sig for meget, overanalyserer og vedbliver at hænge fast i negative tanker.
Af: Pia Callesen
Abonnement påkrævet
Du skal have et ordinært abonnement på Månedsskrift for almen praksis eller have et særskilt abonnement på iPRAKSIS for at læse iPRAKSIS artikler online.
Kontakt sekretariatet på telefon 35266785 eller mail vedr. login.
Allerede medlem? · Log ind
Bliv medlem · Opret abonnement
Køb artikel som PDF
