Månedsskrift for almen praksis

Læs hvordan du abonnerer på vores podcast

Guide til Iphone/Ipad & Android »

Undgå empatiudmattelse - gennem Mindful Self-Compassion

01-05-2018

Artiklen tager udgangspunkt i en af de nyeste metoder fra kognitiv adfærdsterapi og mindfulness, Mindful Self-Compassion, der har vist sig at hjælpe til at forebygge empatiudmattelse og stress. Samtidig øges fokus på, hvad du har brug for, når du føler dig presset og udfordret. Træning i Mindful Self-Compassion kan bidrage til at skabe øget overskud i dit arbejdsliv, bedre coping-strategier i udfordrende problemstillinger og relationer samt reducere uhensigtsmæssig selvkritik.

Categories

Download

Filetype: MP3 - Size: 11.62MB - Duration: 12:41 m (128 kbps 44100 Hz)